夏季烧烤不断该如何缓解身体压力

2017/8/13 17:31:36      点击:

夏天,时不时的聚餐是常事,那烧烤差不多是最常去吃的,可是晚上人的消化能力是有限的,并且还不是那么活泼,吃了许多烧烤后需要吃些东西助于消化,以便不会引起肠胃的不舒服。那么,在吃烧烤后,该吃哪些东西缓解肠胃压力呢?

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香蕉
香蕉性寒,含有丰厚的淀粉物质,因能够清热润肠,在必定程度上维护肠胃免受烧烤发生的苯并芘等致癌物的入侵损伤,然后起到防癌的效果。同时香蕉能够促进肠胃活动,防治便秘,进一步将有毒物质扫除体外,避免其在体内堆积侵蚀肠胃。吃了烧烤后,可通过多吃香蕉来进行急救防止。
西红柿
烧烤含有有毒的致癌物质,并且能够发生大量能够致癌、引起多种疾病、冲击人体健康的自由基;而西红柿性凉,具有较强的清热解毒、按捺病变的成效。不仅如此,西红柿中含有的西红柿红素能够有用铲除体内的自由基。因而,吃烧烤后,多吃西红柿,或以西红柿汁为烧烤时的饮料,即可到达清热扫毒的效果。
胡萝卜
胡萝卜含有植物纤维,能够促进肠道活动,有助于舒体通便,避免有毒物质的堆积造对肠道形成的毒害,起到防止病变癌症的效果。此外,胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素B2 、叶酸等具有防止癌症效果的成分。因而,吃烧烤后,生吃胡萝卜或饮用胡萝卜汁,能够有用对立吃烧烤致癌的潜在要挟。
猕猴桃
据研讨证明,维生素C具有按捺亚硝酸胺组成的功能,而猕猴桃含有丰厚的维生素C,不但能够强化人的免疫系统,并且能够高效阻断亚硝胺组成的活性成分。因而,吃烧烤后,可通过多吃猕猴桃或饮用猕猴桃果汁是能够缓解身体压力的。
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